Ruimte voor jezelf

Ruimte voor jezelf – letterlijk en figuurlijk
Ruimte. Het lijkt iets eenvoudigs, maar het is voor veel mensen een verlangen dat dieper gaat dan ze zich realiseren. Ruimte om te ademen. Ruimte om jezelf te zijn. Ruimte om niets te hoeven. Zodra je echt stilstaat, voel je misschien pas hoeveel je je aanpast. Hoe vaak je je inhoudt. Hoe weinig plek er eigenlijk is voor jouw gevoel, jouw behoefte, jouw ritme.

Ruimte voor jezelf begint vaak bij het lichaam.
Voel je hoe je zit? Hoe je staat? Hoeveel plek je inneemt – letterlijk? Veel mensen trekken hun schouders op, houden hun buik in, kruipen een beetje in zichzelf. Onbewust maken ze zich kleiner. Misschien omdat ze anderen niet tot last willen zijn. Of omdat ze het spannend vinden om echt aanwezig te zijn. Maar je lichaam vertelt het verhaal: of jij jezelf de ruimte geeft om er helemaal te zijn. Of je adem mag stromen. Of je jezelf toestaat om rust te nemen, je plek in te nemen, je grenzen aan te voelen.

En dan is er ook de figuurlijke ruimte.
Ruimte om te voelen wat jij voelt – zonder oordeel. Ruimte om nee te zeggen. Ruimte om iets niet te hoeven kunnen, of even niet te weten. Ruimte om stil te zijn. Om verlangens te hebben. Om jezelf serieus te nemen. Niet pas als alles klaar is, of als de ander het goed vindt – maar gewoon, omdat jij dat waard bent.

Zonder ruimte wordt het leven benauwd. Je wordt moe van altijd rekening houden met iedereen. Je voelt je leeg, terwijl je zoveel geeft. Je merkt dat je hoofd vol zit, maar dat je nergens écht tot rust komt. En misschien voel je dat verlangen: ik wil ruimte voor mezelf, maar hoe dan?

Ruimte voor jezelf begint bij toestemming. Niet van de ander, maar van jezelf. Je hoeft het niet te verdienen. Je hoeft er geen reden voor te hebben. Je mag ruimte nemen. Omdat je een mens bent. Omdat je adem nodig hebt. Stilte. Tijd. Aandacht. Omdat je niet gemaakt bent om te blijven rennen. Je mag langzaam gaan. Je mag voelen. Je mag kiezen voor zachtheid. Je mag er helemaal zijn.

En hoe zou het zijn

als jij vandaag een klein beetje meer ruimte inneemt?

In je lijf. In je agenda. In je hart.

Voor jezelf.