Lichaamsgerichte coaching bij stress en burn-out

Herstel je balans: lichaamsgerichte stress- en burn-out coaching

In ons dagelijks leven passen we ons vaak aan. Aan verwachtingen van anderen, aan een drukke agenda, of aan wat we denken dat “hoort”. Hierdoor raken we steeds verder weg van wie we in de kern zijn. We onderdrukken onze gevoelens, negeren signalen van ons lichaam en zetten door, ook al voelen we de spanning toenemen.

Echter, je lichaam spreekt altijd de waarheid. Het slaat de stress en spanning op die ontstaat wanneer je jezelf voorbijloopt. Deze spanning kan zich uiteindelijk uiten in lichamelijke klachten, psychische klachten, vermoeidheid, of zelfs een burn-out.

Met lichaamsgerichte stress- en burn-out coaching nodig ik je uit om weer contact te maken met jezelf. Samen onderzoeken we hoe je lichaam reageert op spanning en hoe je, door te luisteren naar je gevoel, opnieuw balans kunt vinden. Door je bewust te worden van hoe je je aanpast, niet naar jezelf luistert en waar je jezelf voorbijloopt, krijg je ruimte om meer vanuit je eigen behoeften te leven.

Wil jij leren om niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam te vertrouwen? Om signalen van stress op tijd te herkennen en weer in verbinding te komen met jezelf? Ik begeleid je graag op deze weg naar meer ontspanning, veerkracht en een leven waarin jij jezelf mag zijn.

Jouw lichaam wijst de weg.